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Nebbie e sbuffi

Fumi o sbuffi sono un antico rimedio naturale per alleviare le vie respiratorie e aiutare la respirazione "a piena voce."

Quali sono i vapori o soffi?

I fumi o sbuffi sono un metodo di guarigione in cui il paziente respira vapore acqueo. Di solito per aumentare il suo effetto terapeutico è spesso quello di aggiungere alcuni oli essenziali o alle erbe.

Come fanno i vapori o per inalazione

Tradizionalmente la gente mette l'acqua a bollire. Dopo alcuni momenti iniziali sono passati e ora non vi è alcun rischio di bruciare aggiungere due o tre gocce di un olio essenziale (Eucalyptus è spesso la più comune). Copriamo la testa e la pentola con un asciugamano (mai nulla di plastica) di inalare i vapori. Questo viene fatto per diversi minuti.

Molte persone per evitare di bruciare la propria padella versare l'acqua bollente nel lavandino del bagno (dove ci laviamo le mani) e ci sono vapori e inalazioni.
Respirare attraverso la bocca e il naso come questo pulire il naso, seni paranasali, gola e bronchi.

Quali sono gli oli essenziali più adatti?

Gli oli essenziali più utilizzati o vapori inalazioni sono Eucalipto, Menta e Pino. Dobbiamo sempre tenere a mente che gli oli essenziali di altissima qualità da molti oli ed essenze sono solo valore come profumi artificiali. Chiedete in erboristeria o farmacia. Qui vi consiglio il produttore e la dose in quanto alcuni sono più concentrati rispetto ad altri.

Si può anche far bollire l'acqua con le piante medicinali, come foglie e bacche di eucalipto, timo, camomilla e menta piperita. L'effetto è più liscia con oli essenziali ed è utilizzato da bambini, in gravidanza e asmatici lievi.

Vantaggi o indicazioni più comuni

Normalmente la gente a prepararsi per inalazione di vapori o quando ci si sente molto congestionato e la necessità di rimuovere il muco o catarro.

Quindi, in caso di raffreddori, bronchiti, tosse, sinusite e respiratorio asciutto e noterete un grande sollievo per reidratare le vie aeree e muco vengono eliminate più velocemente. E 'un modo per prevenire l'accumulo di muco e non finire infetti.

Tipi o tipi di vapore o per inalazione

Ci sono due tipi di respiri: asciutto e bagnato.

• Nelle inalazioni a secco saranno alcune gocce di oli essenziali in un tessuto o un panno e respirare avvicina alla bocca e il naso. E 'conveniente lasciare un fazzoletto profumato vicino al comodino, quando andiamo a dormire.
• Vapori o inalazioni umide sono quelle fatte di vapore acqueo.

Precauzioni da prendere in considerazione

• Se facciamo i vapori o spray in una padella o pentola notiamo che si può bruciare se toccata.
• Gli asmatici non dovrebbero mai mettere l'olio di eucalipto. Infatti solo con acqua e migliorare e non correre alcun rischio di essere ulteriormente chiuso il bronchi.
• Infine, dire che si aspetta sempre qualche minuto dopo avere versato l'acqua bollente, in modo da non bruciare con questo in modo intenso vapore.

In generale, le donne in gravidanza, asmatici e neonati non dovrebbero fare i vapori senza consultare il vostro medico o specialista.

Arnau Josep Vicent
Naturopata e agopuntore
Collaborazione enbuenasmanos.com

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