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Natürliche Rezepte Praktiken

28. März 2010

Ich habe heute Post receptas diese Empfehlungen aus dem Honig und Zimt. Beide Inhaltsstoffe sind natürlich und gesund, wird seit der Antike verwendet. Das Publikum folgt:

Zimt und Honig sind die einzigen Lebensmittel auf dem Planeten, die nicht verdirbt oder verfaulen. Obwohl deren Inhalt kann in Zucker, Honig sowieso immer Honig umgewandelt werden.

Wenn Honig für längere Zeit an einem dunklen Ort belassen wird kristallisiert. Wenn diese den Deckel öffnen und die Hitze des kochenden Wassers geschieht, lassen Sie es schmelzen. Der Honig ist so gut wie im Neuzustand.
Niemals kochen Honig oder legen Sie sie in der Mikrowelle, so dass sie töten ihre Enzyme. Der Zimt und Honig (und dies nicht wie die Pharmaunternehmen) können viele Krankheiten kuriert.

Honig wird von den meisten Ländern produziert. Wissenschaft akzeptieren Honig als ein sehr wirksames Mittel zur Behandlung von Krankheiten. Honig ohne Nebenwirkungen eingesetzt werden können und die richtige Dosis genommen, auch süß, wirkt sich nicht auf Diabetiker.

Weekly World News. Ein Magazin in Kanada (17/01/1995) veröffentlicht eine Liste der Krankheiten, die durch Honig und Zimt geheilt werden kann:

- Herzerkrankungen

Eine Paste aus Honig und Zimtpulver, auf Brot gelten jeden Morgen, statt Marmelade essen und ihn regelmäßig als Teil des Frühstücks. Dies wird das Cholesterin in den Arterien reduzieren und bewahrt den Patienten an einem Herzinfarkt. Darüber hinaus werden diejenigen, die bereits einen Herzinfarkt, wenn sie diesen Prozess auch weiterhin vom Leiden einen nächsten Angriff geschützt werden. Die regelmäßige Anwendung dieser Stoffe hilft, die gesunde Atem behalten und stärken die Muskeln und die rhythmische Bewegung des Herzens.
In den USA und Kanada, wurden verschiedene Pflegeheime erfolgreich Patienten Patienten, deren Venen verloren haben, Flexibilität und besprochen wurden geheilt. Honig und Zimt revitalisieren.

- Arthritis

Arthritis-Patienten kann täglich, morgens und abends eine Tasse heißes Wasser mit zwei Esslöffel Honig und einem Teelöffel Zimtpulver nehmen. Wenn regelmäßig eingenommen sogar chronische Arthritis geheilt werden können. Neuere Untersuchungen von der Universität Kopenhagen hat gezeigt, dass Ärzte, die ihre Patienten mit einer Mischung aus einem Esslöffel Honig und halben Teelöffel Zimt vor dem Frühstück behandelt, bestätigte, dass in einer Woche, 200 Patienten, 73 keinen Schmerz fühlte und Arthritis pro Monat, bewegt fast alle Patienten, die nicht einmal spazieren gehen oder bewegen konnte, um den Schmerz, ohne Schmerz zu empfinden.

- Verdauung

Zimt bestreut auf zwei Esslöffel Honig vor den Mahlzeiten eingenommen reduzieren den Säuregehalt und verdauen können bis zu schwerer Speisen.

- Erkältung und Schnupfen

Ein Wissenschaftler in Spanien wies nach, dass Honig einen natürlichen Wirkstoff, der die Grippe tötet Keime und schützt Patienten vor der Kälte enthält.

- Langlebigkeit

Tee mit Honig und Zimt gemacht, regelmäßig eingenommen reduziert die Schäden, die durch das Alter in Gewebe verursacht werden. Nehmen Sie vier Löffel Honig, Zimtpulver und drei Tassen kochendes Wasser, um Tee zu machen. Nehmen Sie eine Viertel Tasse, drei oder vier Mal am Tag. Es hält die Haut frisch und vermindert die Schäden, die durch Alterung und freien Radikalen Gewebe verursacht werden, eine Verlängerung der Frist von Vitalität regelmäßig über 100 Jahren.

- Blasen-Infektionen

Nehmen Sie zwei Teelöffel Zimtpulver und einen Esslöffel Honig in ein Glas mit warmem Wasser ausspülen und wie gewohnt. Zerstöre Keime in der Blase

- Cholesterin

Zwei Esslöffel Honig und drei Teelöffel Zimtpulver mit 16 Unzen Tee verabreicht, um einem Patienten mit hohem Cholesterinspiegel gemischt, senkten ihre Blutspiegel von 10 Prozent in den ersten zwei Stunden nach der Behandlung. Wie oben für Arthritis-Patienten erwähnt, wenn man sie drei Mal am Tag wird jeder chronische Cholesterin-Krankheit geheilt. Nach den Angaben in dieser Zeitschrift, reinen Honig mit der Nahrung aufgenommen täglich hilft den Cholesterinspiegel.

- Erkältungen

Beschwerden, die durch schwere Erkältung kann einen Esslöffel lauwarmen Honig mit 1/4 TL Zimt nehmen für drei Tage. Dieser Prozess wird sich heilen Erkältungen und die Nasennebenhöhlen klären.

- Magen

Honig mit Zimt genommen hilft auch heilen Magengeschwüre klar und sogar vollständig zu heilen.

- Gase

Studien in Indien und Japan ergab, dass Honig und Zimt das Gas zu reduzieren im Verdauungssystem.

- Immune System

Der tägliche Gebrauch von Honig und Zimtpulver stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor Bakterien und Viren. Wissenschaftler haben Honig verschiedenartige Vitamine sowie Eisen in großen Mengen gefunden.
Ständige Gebrauch von Honig stärkt die weißen Blutkörperchen und schützt vor Krankheit.

- Pickel

Drei Esslöffel Honig und Zimtpulver, eine Paste zu Pickeln kann vor dem Schlafengehen angewendet werden, das Waschen am nächsten Tag mit warmem Wasser. Wenn für zwei Wochen geschieht, wird Pickel verschwinden
von der Wurzel.

- Infektionen der Haut

Anwenden von Honig und Zimtpulver zu gleichen Teilen auf die betroffenen Teile heilt Ekzeme und alle Arten von Infektionen der Haut.

- Weight Loss

Am Morgen, eine halbe Stunde vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen trinken Sie eine Tasse abgekochtes Wasser mit Honig und Zimt. Wenn Sie regelmäßig zu trinken, es reduziert das Gewicht sogar die meisten fettleibigen Menschen. Auch dann, wenn regelmäßig trinken Sie diese Mischung nicht zulassen, dass Fett im Körper ansammeln, auch wenn die Person eine Diät mit hohem Kalorien.


- Müdigkeit

Studien haben gezeigt, dass der Zuckergehalt im Honig und helfen schwächt nicht den Betrag der Kraft in den Körper. Seniorenalter, die Honig und Zimtpulver nehmen zu gleichen Teilen sind wacher und sind flexibler. Dr. Milton, der Forschung getan hat, sagt, dass ein Glas mit einem Esslöffel Honig mit Zimt bestreut und jeden Tag aufstehen und drei Uhr nachmittags, wenn die Vitalität des Körpers zu sinken beginnt, steigert die Vitalität des Körpers in dem Raum von einer Woche.

- Halitosis (Mundgeruch)

Die Menschen in Südamerika neigen dazu, mit einem Teelöffel Honig und Zimt in heißem Wasser gurgeln, halten Sie den Atem frisch den ganzen Tag.

Wenn Sie diese Informationen mit Freunden teilen möchten, Lieben und Kollegen zu tun. Wir alle brauchen Hilfe und gute Gesundheit. Was machen Sie diese Informationen und es ist die Verantwortung eines jeden Menschen.

Relief Aphonie

3. März 2010

Dieses Papier wurde von der Zeitschrift Consomer Eroski, Eroski-Stiftung, die die nächste Kopie durchgeführt wurde, veröffentlicht worden.

Lebensmittel und Pflanzen zu Heiserkeit lindern

Seine Komponenten helfen, lindern Halsschmerzen und Husten zu lindern, Symptome, die die vollständige oder teilweise Verlust der Stimme vorangehen

Zahlreiche bekannte natürliche Heilmittel für pflanzliche beruhigende Aphonie, in vielen Fällen ist aufgrund des Rachens verursachen. Die meisten Irritationen verschwinden bald ohne Rückgriff auf Medikamente oder Antibiotika. Wählen Sie einfach Lebensmittel und Pflanzen, die aufgrund ihrer besonderen Zusammensetzung, reich an Vitamin A, Omega-3-Fettsäuren, Anthocyanen, oder Schleim, helfen, sich zu regenerieren und beruhigen gereizte Schleimhäute Unbehagen, zu eliminieren Keime, die Infektionen und Reizungen verursachen und letztlich zu lindern Husten.

Empfohlen Foods

- Bild: Monika SzczygieÅ -

Kalte Getränke mit Eis oder übermäßigem Rauch einzuatmen, Kälteeinwirkung oder aus verschiedenen Gründen auf klimatisierte Luft zu trocknen, oder die Anstrengung des Sprechens in der Öffentlichkeit für Stunden sind alltägliche Situationen, die zu Reizungen führen, um Ihren Hals und Stimme geht verloren .

Das Hauptziel der Ernährungstherapie in der Aphonie, Heiserkeit und Halsschmerzen ist es, Lebensmittel, die entzündungshemmend, antiseptisch und Schleimstoffe gerecht auszuwählen. Das Ergebnis ist eine Linderung der Beschwerden und die Verbesserung früher.

  • Die entzündungshemmende Wirkung. Es gibt Lebensmittel und Pflanzen, die aufgrund ihrer Zusammensetzung eine besondere Ernährung (Vitamin A, Omega-3-Fettsäuren, Anthocyanen, ...), reduzieren entzündliche Prozesse, wie zum Beispiel während einer Hetzjagd Aphonie oder Heiserkeit. Da die Omega-3-Fettsäuren, in fettem Fisch (DHA) und Muttern (alpha-Linolensäure), Form der anti-inflammatorischen Prostaglandinen gefunden. Deshalb ist der Verbrauch von Lebensmitteln, Kochen und weich-weich im Fall der Walnüsse, zerkleinert oder zerkaut werden, um nicht die Situation verschlimmern, ist es interessant bei Halsschmerzen. Gemüse und orange Früchte, wie Karotten, Kürbis, Mandarinen und Orangen sind reich an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt Dies fördert die Ernährung und Regeneration der Schleimhäute, während, wie ein Antioxidans, zusätzlich zu Vitamin C (tropische Früchte, Zitrusfrüchte, Kiwi) und Anthocyane (rote Früchte wie Kirschen, dunkler Granat, Pflaumen, Weintrauben) in Ernährung und Stärkung des Immunsystems.
  • Antiseptische Macht. Lebensmittel, die Qualität nachweislich Keime, die Infektionen und Reizungen verursachen töten haben, sind die Zwiebel und Knoblauch. Sowohl für ihre antibakterielle Wirkung, die eine Qualität schleimlösend und schleimlösende fügt bekannt. Beide enthalten Schwefelverbindungen, die einen deutlichen Geruch und Geschmack bieten, und sind verantwortlich für ihren Konsum zur Beseitigung von Schleim.
  • Mucilaginous Eigenschaften, beruhigenden und regenerativen Eigenschaften des gereizten Bereich. Der Schleim, ein löslicher Ballaststoff mit etwas Gemüse, auch für ihre Weichmacher (Weichmacher) und die Reparatur der Schleimhäute bekannt. Leinsamen sind reich an Schleim, Substanzen, die rutschig, gallertartige Konsistenz, wenn getränkten Stunden sind. Unter Gemüse, gehören Borretsch, Zucchini, Okra, Sellerie und grünen Bohnen. Die Aufnahme dieser gekocht, ihre Cremes und Brühen sind von Vorteil.

Phytotherapie: beruhigende Pflanze

Ginger, eine größere Spitzwegerich, Malve, Eibisch, Huflattich und Leberblümchen sind für ihre entzündungshemmende und antibakterielle nützlich

Phytotherapie für diese Halsschmerzen sollte die gleichen Zwecke wie Diät-Therapie: entzündungshemmende und antibakterielle Verwendung Pflanzen und sogar mit Strom Husten, trockener Husten und Heiserkeit und Aphonie irritierend in degenerieren oder sich verschlimmern. Die Pflanzen für diesen Zweck verwendet werden, sind vielfältig. Jeder hat bestimmte Funktionen, wie Ingwer, größere Spitzwegerich, Malve, Eibisch, Huflattich und Leberblümchen, ist letzteres sehr nützlich für die beruhigende trockenen Husten.

Ginger, zusätzlich zu seinen Qualitäten als Verdauungs-Anlage, bekannt für seine antiseptische und schleimlösende Macht bekannt. Diese rhizoma hat einen intensiven Geschmack charakteristisch für Schärfe, die auf das Vorhandensein einer öligen Substanz namens Gingerol zugeschrieben wird. Ein heißer Aufguss von Ingwer stimuliert Schwitzen und hilft bei der Entfernung Schleim und Toxinen. Es kann aus getrockneten Ingwer, die in Wasser bei mittlerer Hitze kochen ungefähr 3 oder 4 Minuten, oder kühlen, indem Sie einen Esslöffel Saft oder frisch geriebener Ingwer in ein Glas mit warmem Wasser durchgeführt werden.

Es ist ein wirksames Mittel gegen Erkältungen und Erkrankungen der Atemwege zu lösen, sowie Halsschmerzen und Husten, bevor sie zu Verlust der Stimme. Überschüssiges Ingwer kann sich auf die Blutgerinnung, so dass der Verbrauch hat, vorsichtig zu sein, wenn die Antikoagulantien.

Mallow und Marshmallow (beide aus der gleichen Familie), sind Wegerich und Aloe Vera Pflanzen reich an Schleim, so dass deren Verbrauch und reduziert die Entzündung der Schleimhaut erweicht. Sie können Tee oder gurgeln Sie mit ihnen zu nehmen.

KONTRAINDIKATIONEN keine Rechtsbehelfe

- Bild: Zsuzsanna Kilian -

In jedem Haushalt zu implementieren Heilmittel Halsschmerzen lindern und erholen sich schnell. Es wird von den alten Zeiten die Verwendung einiger Pflanzen für die natürliche Behandlung von Heiserkeit bekannt, aber nicht sicher wissen, was die tatsächlichen Komponenten und deren Wirkungsmechanismus. Der Vorteil ist, dass diese Hausmittel keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen haben, so sollten Sie versuchen und sehen, ob sie arbeiten, bevor sie sich an Drogen.

Es kann mehrmals täglich ein Glas warmes Wasser mit Zitrone und Honig. Honey, wenn es natürlich und nicht verarbeitet (zu erkennen ist es dick bei Raumtemperatur) ist, übt eine antiseptische und Erweichung der Schleimhaut der Atemwege. Die Zitronensäure aus Zitrone steigert die Wirkung von Vitamin C und hat eine antiseptische und antibakterielle Wirkung. Auch Gurgeln mit Salzwasser oder Zitronensaft und Salz, und verbessern Leichtigkeit des Rachens verursachen.

Ein sehr wirksames Mittel, um den Husten zu beruhigen atmet Essenz der Zwiebel. Um dies zu tun, legen Sie einen Teller mit Scheiben roher Zwiebel im Zimmer (ein guter Zeitpunkt ist in der Nacht) und wie die Stunden vergangen sind, ist der Ort mit seinem Wesen durchdrungen. Vermeiden Sie auch sehr kalte Getränke oder heiß, weil Veränderungen in der Temperatur empfindliche und gereizte Kehle Beschwerden schlimmer.

Autor: von Maite Zudaire
www.consumer.es

Nebel und Puffs

27. Februar 2010

Dieses Papier wurde von der Zeitschrift In guten Händen wurde das nächste Exemplar getan veröffentlicht worden.

Nebel und Puffs

Rauche oder Windbeutel sind ein altes Naturheilmittel, um unsere Atemwege zu lindern und helfen Atmen "in der vollen Stimme."

Was sind die Dämpfe oder Puffs?

Dämpfe oder Sprühstöße sind Heilung Verfahren, bei dem der Patient atmet Wasserdampf. In der Regel um den therapeutischen Effekt zu erhöhen, ist oft ein paar ätherische Öle oder Kräuter hinzufügen.

Da tun die Dämpfe oder Inhalation

Traditionell setzen die Menschen Wasser zum Kochen bringen. Nach anfänglichem Momente sind vergangen, und jetzt gibt es keine Verbrennungsgefahr fügen zwei oder drei Tropfen eines ätherischen Öls (Eucalyptus ist oft die häufigste). Wir decken den Kopf und den Topf oder eine Pfanne mit einem Handtuch (nie etwas Kunststoff), um die Dämpfe zu inhalieren. Dies ist aus mehreren Minuten.

Viele Menschen, um nicht zu verbrennen das eigene Pfanne mit kochendem Wasser in das Waschbecken im Bad (wo wir waschen unsere Hände) und es gibt Dämpfe oder Inhalationen.
Atmen Sie durch Mund und Nase, da dies die Nase, Nebenhöhlen, Rachen und Bronchien reinigen wird.

Was sind ätherische Öle am besten geeignet?

Die am häufigsten verwendeten ätherischen Ölen oder Inhalationen Dämpfe sind Eukalyptus, Minze und Pine. Wir müssen immer bedenken, dass ätherische Öle von höchster Qualität, da viele Öle und Essenzen nur wert als künstliche Duftstoffe sind. Fragen Sie in Ihrer Apotheke oder Kräuterfrau. Hier empfehle ich den Hersteller und die Dosis so etwas konzentrierter sind als andere.

Sie können auch mit Wasser kochen Heilpflanzen wie Blätter und Beeren von Eukalyptus, Thymian, Kamille und Pfefferminze. Der Effekt ist glatter als mit ätherischen Ölen und wird von Kindern, Schwangeren und milden Asthmatikern eingesetzt.

Vorteile oder häufigsten Indikationen

Normalerweise Menschen vorzubereiten Dämpfe oder Inhalation, wenn das Gefühl so stark überlastet und brauchen, um den Schleim oder Schleim zu entfernen.

Also bei Erkältungen, Bronchitis, Husten, Sinusitis und Atemwegserkrankungen trocken und du wirst eine große Erleichterung feststellen, dass die Atemwege und Schleim rehydrieren werden schneller eliminiert. Es ist ein Weg, um Schleim zu verhindern Aufbau und nicht beenden infiziert.

Arten oder Typen von Dampf oder Inhalation

Es gibt zwei Arten von Atemzügen: trocken und nass.

  • In den trockenen Inhalationen werden ein paar Tropfen ätherische Öle auf einem Gewebe oder einem Tuch und atmen Sie nähert sich dem Mund und Nase. Es ist zweckmäßig, einen parfümierten Taschentuch nahe dem Nachttisch hinterlassen, wenn wir schlafen gehen.
  • Dämpfe oder feuchte Inhalationen sind solche mit Wasserdampf.

Vorsichtsmaßnahmen, berücksichtigt werden

  • Wenn wir die Dämpfen oder Sprays in einer Pfanne oder Topf stellen wir fest, dass wir verbrennen.
  • Asthmatiker sollten niemals Eukalyptusöl. In der Tat nur mit Wasser und zu verbessern und gehen Sie kein Risiko, weiter geschlossen in die Bronchien.
  • Schließlich sagen, dass wir immer warten Sie einige Minuten nach dem Gießen Sie das kochende Wasser, um nicht mit diesem Dampf so intensiv brennen.

Im Allgemeinen sollten Schwangere, Asthmatiker und Kleinkinder nicht die Dämpfe ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Facharzt.

Arnau Josep Vicent
Heilpraktiker und Akupunktur
Collaborating enbuenasmanos.com

www.enbuenasmanos.com

Säfte und Vitamin C

8. Februar 2010

Dieses Papier wurde von der Zeitschrift Consomer Eroski, Eroski-Stiftung, die die nächste Kopie durchgeführt wurde, veröffentlicht worden.

Berechnen Sie die Menge an Vitamin C in Fruchtsäften

Eine neue Methode, den Inhalt dieses Stoffes in Zitrussäfte angeben

Orangensaft ist von wesentlicher Bedeutung in der Ernährung. Bekannt für seinen ausgezeichneten Geschmack und seine Vorteile für den Körper. Die Ankunft der Kälte fällt mit dem Höhepunkt der Reife, dessen Hauptfigur ist Vitamin C oder Ascorbinsäure, ein natürliches Antioxidans, das in den Früchten in großen Mengen konzentriert ist. Eine Gruppe von Forschern der Fakultät für Pharmazie, hat Universität Santiago de Compostela (USC) eine neue Chromatographie-Technik, um die tatsächliche Menge an Ascorbinsäure in Säften und Softdrinks bestimmen entwickelt.

- Bild: chamanit -

Enzyme von vielen Pflanzen transformiert Glukose zu Vitamin C. Zitrusfrüchte sind mehr von dieser Substanz konzentriert. Die orange enthält 60 mg pro 100 g, während die Konzentrate nur Melone und Apfel 33 mg, 8 mg. Ascorbinsäure im Körper wirkt als natürliches Antioxidant und wird in wichtige biochemische Aktionen beteiligt. Ist für die Entwicklung und Wartung von Organen wesentlichen verhindert Alterung der Haut und erleichtert die Aufnahme anderer Vitamine und Mineralien. Seine Eigenschaften zur Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit.

Genauigkeit des Inhalts

Die chromatographische Technik misst den Gehalt an Vitamin C, ohne Abzinsung der Beitrag der Frucht selbst

Die chromatographische Technik hat gezeigt, dass manchmal die Menge an Vitamin C auf dem Etikett befinden stimmt nicht mit dem tatsächlichen Wert des Produkts ist aber höher. "Einige Getränke enthalten viel höhere Niveaus als angegeben, weil, wie durch frühere Studien gezeigt, wird das Label nur die Menge an Ascorbinsäure zugegeben, unabhängig von der natürlichen Vitamin C-Gehalt der Früchte", gesteht Ana Rodriguez Bernaldo de Quiros, der Leiter der Studie. Nach solchen Befund wird genauer die Menge an Vitamin C gemessen werden, ohne die Abzinsung dieser von der Frucht selbst zur Verfügung gestellt.

Dieses Verfahren erkennt auch 0,01 mg Vitamin C pro Liter Lösung. Es ist schnell und einfach, da die Tests in weniger als sechs Minuten fertig sind. Haben analysiert die Veränderung ihres Inhalts, sowohl in Orangensaft, wie in den Softdrinks während der Lagerung. Laut einer Untersuchung, in Übereinstimmung mit Aspekten wie Temperatur und Luftfeuchtigkeit in den ersten sechs Tagen der Saft nur verlieren 8% Ascorbinsäure.

Die Frucht in den flüssigen

Der Orangensaft Verarbeitung beginnt mit der Ernte der Früchte. Das Erntegut wird nach ihrer Reife geerntet Index und erreichen in einer Zeit von optimaler Qualität. Sind aus Staub und Pestiziden gereinigt, zusammen mit Laub und Erde, werden ausgewählt, um die Früchte, die in einem schlechten Zustand verzichten und bewertet werden, um sie nach ihrer Größe zu organisieren. In Entsaftung Verwendung mehrerer Systeme. Die erste ist die Verwendung von Reibahlen, Schneiden der Frucht in der Mitte und zum Pressen des Werkstücks in einem Kegel mit hoher Geschwindigkeit dreht, die zweiten Läufe aus einem Rohr drücken die Frucht, um den Saft zu erhalten.

Nachdem dieser Vorgang muss der Rinde und Schmutz von der Pulpe unter Verwendung einer Zentrifuge angeordnet werden. Der Saft wird Pasteurisierung unterworfen wird, eine Wärmebehandlung, bei der die Frucht bis 110 ° C für drei oder vier Sekunden ausgesetzt wird. Der Zweck dieser Operation ist die Inaktivierung der Enzyme zu einem Verlust der Trübung des Saftes zu verhindern. Dies hat Auswirkungen auf die Qualität und die Entfernung von Mikroorganismen. Sobald der Saft, kann es zur Herstellung von Saft Konzentrat verwendet werden oder genutzt werden. Im ersten Fall sind die häufigsten Verfahren Umkehrosmose, Filtertechnik und Verdampfen von Wasser aus der Nahrung, die am häufigsten in der Industrie verwendet.

¿GANZ ODER-Saft?


- Bild: Paul Bodea -

Der Verzehr von Orangen ist ein Garant für Sicherheit gegen äußere Einwirkungen, die den Körper angreifen können, weil sie größere Resistenz gegenüber Krankheitserregern gewährleistet, wenn es kalt ist. Es kann sich sowohl Stücke oder Saft, wenn gequetscht oder Verpackungen. Valencia Farmers Association (AVA-ASAJA) fordert die Regierungen auf den täglichen Verbrauch von natürlichen Saft von Mandarinen und Orangen in der offiziellen Kampagne zur Schweinegrippe zu verhindern sind

Ganz oder Saft sind beide Früchte gut. Durch den Verzehr von einem Stück Orange nutzen all ihre Vitamine und beruhigt die appetitsättigende Macht. Allerdings sind der Beitrag der Saftkonzentrate ähnlich und sind nützlich, um "Trick" der Magen durch den Ballaststoffgehalt.

Was tun die Statistik? Nach Angaben des Ministeriums für Landwirtschaft, Fischerei und Ernährung und dem spanischen Verband der Hersteller von Säften, in den letzten Jahren, den Verbrauch von Fruchtsäften hat stark zugenommen und hat in der EU gelegen, im Durchschnitt 25,3 Liter pro Kopf, ein Wert ähnlich dem von Spanien. Die größten Verbraucher sind die Deutschen, mit einem Durchschnitt von 40,3 Litern, die Finnen (32,2 Liter) und Österreicher (28 Liter). Auf internationaler Ebene sind die Amerikaner diejenigen, die mehr Saft zu trinken, als ihre Gewohnheiten mit durchschnittlich zwei Liter pro Tag.

Autor: Von NATALIE Gimferrer MORATO

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Kräuter

31. Januar 2010

Dieses Papier wurde von der Zeitschrift Consomer Eroski, Eroski-Stiftung, die die nächste Kopie durchgeführt wurde, veröffentlicht worden.

Gemeinsame Kräuter

Die Platten geben einen Hauch von Geschmack, Distinktion und Originalität


Petersilie

Die Blätter werden Kräuter verzweigt, mit einer starken grünen Farbe und tolle Aroma. Sie verwenden häufig die Blätter nur, entweder ganz oder fein gehackt. Zusätzlich zu seiner Macht Aroma, werden häufig durch die grüne Farbe, die zu den Gerichten überträgt verwendet, aber wenn man die Petersilie kochen, verliert seine Farbe.

Beim Schneiden, nicht zerdrücken, weil es zu viel Wasser verliert. Petersilie wird in einem Glas mit genügend Wasser erhalten. Beim Schneiden eines Bund Petersilie sollte gelben Blättern getrennt werden.

Kerbel

Kleinere Blätter und krause Petersilie ist ein Kraut, das häufig in Französisch Küche verwendet wird, und dient vor allem zum Würzen von Soßen, Suppen, Salate oder als Beilage.

Estragon

Seine Blätter werden zum Würzen von Saucen, Marinaden, marinierten Salaten verwendet, aber ihre Verwendung ist, dass der eher traditionellen aromatisierten Essig zum Würzen. Mit der Produktion dieser Essig Sauce Béarnaise gemacht.

Thymian ist ein kleiner Strauch und wird zum Würzen von Suppen, Eintöpfe, Soßen, etc. verwendet.

Rosmarin

Wir werden ihn in Form von Blättern Stiele Schwellenländern zu finden. Diese Pflanze hat eine intensive Farbe und wird in Wildgerichten, Ragouts und Eintöpfe, Marinaden, etc. verwendet.

Basilikum

Seine aromatischen Blätter hinzufügen Geschmack zu Soßen, Eintöpfe und Suppen, obwohl seine Verwendung ist seiner klassischen Kombination mit Pasta.

Lorbeer

Verwendet der Baum Blätter den gleichen Namen. Es ist ideal als Ergänzung zu Eintöpfen, Suppen, Marinaden, etc.. aufgrund ihrer hohen aromatisch, intensiver, wenn grün. Vermeiden Sie übermäßige dieses Blattes.

Oregano wird hauptsächlich als Gewürz in der italienischen Küche (Pasta, Pizza) und in Marinaden und Marinaden verwendet. Verwenden gehackt, sowohl die Blätter und die Blume.

Fenchel

Fenchel verwendet zwei Teilen:
- Die Glühbirne, die in kleine Stücke gehackt wird, um in Salaten oder anderen Ausarbeitungen zu essen.
- Blätter: verwendet, um Geschmack Eintöpfen, Marinaden, etc..

Dill

Es ist ähnlich wie Fenchel, variieren aber ihre Blätter und Geruch.

Pfefferminze oder Minze

Es ist ein anderes Kraut, das weit verbreitet ist und hat einen starken Geruch von Chlorophyll und wird zum Würzen von Marinaden, Saucen, etc. verwendet.

Bouquet - garnie

Es ist ein Bund Thymian, Petersilie und Lorbeer. Sein Gebrauch ist, um es mit einer Schnur und Ort, an dem wir voller Brühe binden, ohne sie zu uns rückgängig zu machen.

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Grüner Tee

7. Januar 2010

Eigenschaften des grünen Tees

25 Gründe, zu trinken grünen Tee beginnen jetzt

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