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Las 4 Enfermedades que el Brócoli puede combatir

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Las 4 Enfermedades que el Brócoli puede combatir

18/09/2014 Comentar »

Consumir esta verdura en abundancia puede ayudar a combatir desde el cáncer hasta la artrosis, según han confirmado múltiples estudios.
Algunos lo detestan, otros lo adoran. Sea cual sea tu posición respecto al brócoli, no podrás negar que es tan poderoso como saludable. Conoce qué enfermedades es capaz de prevenir y descubre por qué incluirlo en la dieta es más que un acierto.

brocoli 1

1. CONTRA LA ARTROSIS
Ingerir este vegetal en abundancia podría combatir esta enfermedad degenerativa, acaba de concluir un estudio realizado por la Universidad de East Anglia, en Inglaterra. Tras hacer experimentos en ratas, los investigadores encontraron que el brócoli contiene un compuesto capaz de bloquear una enzima destructiva considerada clave en el desarrolo de la artrosis. Como se sabe, este mal se caracteriza por producir dolor y deformaciones en las articulaciones producto del desgaste del cartílago. Los científicos creen que consumir esta verdura puede también prevenir el padecimiento.

2. PARA PREVENIR LA LEUCEMIA
Un compuesto denominado sulfurafano, presente en el brócoli y la col, puede matar las células de la leucemia linfoblástica aguda, según comprobaron científicos del Instituto de Medicia Baylor tras hacer múltiples pruebas de laboratorio. Cabe mencionar que para la investigación se utilizó un concentrado del mencionado compuesto.

3. ANTIGRIPAL NATURAL
Gracias a sus propiedades antivirales y bactericidas, el brócoli es un comprobado antigripal natural y además ayuda a potenciar las defensas del organismo, asegura el Instituto Tecnológico Agroalimentario AINIA”, una reconocida institución española.

4. REMEDIO CONTRA LA GASTRITIS
Comer germinaciones de brócoli (también conocido como brócoli bebe) con frecuencia puede* protegerte contra las bacterias* que producen la gastritis y las úlceras e incluso reduciría el riesgo de sufrir cáncer de colon, según un estudio publicado por la Escuela de Medicina Johns Hopkins, en Estados Unidos.

Uso Medicinal de la Manzanilla

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La manzanilla o camomila es una hierba que suele crecer silvestre, y existen en su género tres variedades diferentes. Las especies de manzanilla común y romana se caracterizan por sus pequeñas flores blancas, a diferencia de la manzanilla hedionda. Las dos primeras tienen diversos usos en la medicina y la perfumería, mientras que la tercera se utiliza como componente de algunos venenos utilizados en fumigaciones. Se adapta fácilmente a casi cualquier condición, aunque es originaria de las regiones subtropicales de Europa y Asia. Sus flores, muy características, son semejantes a una margarita muy pequeña, de pétalos blancos muy pequeños y frágiles y tienen un centro amarillo predominante. Son en general flores muy aromáticas con cierto sabor acre, y suelen aparecer en primavera. Su tallo puede alcanzar el medio metro de altura, y es de porte herbáceo y erguido.

Manzanilla 1

Ya desde el momento en el que se le concedió un nombre científico en el siglo XVIII, sus propiedades medicinales eran reconocidas y apreciadas. Su género lo debe al nombre latino de matriz, referido al útero. Ya desde antiguo se conocían sus cualidades como un tratamiento excelente para las enfermedades relacionadas con la mujer. Su aceite esencial es usado por numerosas industrias de cosméticos y perfumería, por su aroma y propiedades emolientes. Este mismo aceite se emplea en la medicina natural en preparaciones relacionadas con la aromaterapia.

De ellas se extrae también una esencia empleada en perfumería, medicina y cosméticos para el cabello.

Beneficios de la Manzanilla

Para preparar una infusión correctamente: Para lograr aprovechar al máximo las propiedades de esta planta se recomienda su consumo fresco. Se prepara en forma de té bien caliente, con 10 gramos de flores o ramas por cada litro de agua, procurando que la cocción de las hierbas no sea excesiva y tapando el recipiente donde se realice la preparación pues la evaporación puede restarle capacidad a sus propiedades. Se recomienda endulzarla con miel pues ambos sabores se complementan muy bien.

Dolores de estómago, cólicos menstruales : Beber una taza de té de manzanilla y poner emplastos de la misma planta sobre el vientre . Esta misma preparación funciona eficazmente para expulsar los gases intestinales.

Reumatismo, calambres y nerviosismo : Beber una taza de té de manzanilla. Es un ansiolítico maravilloso.

Para calmar niños sobreexcitados, nerviosos o malgeniados: En un recipiente con medio litro de agua agregue 4 cucharaditas de manzanilla seca y deje reposar con la tapa puesta, luego de ello vierta la tisana en la bañera.

Fiebre : La acelga triturada junto con corteza de malva y manzanilla es de gran ayuda en los estados febriles del organismo.

Asma : En infusión, mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. Tomarla durante los accesos asmáticos.

Para mejorar humectar la piel : A 2 tazas de agua hirviendo agregar dos cucharaditas de flores frescas y dejar reposar por 45 minutos lejos del fuego y con un recipiente tapado. Luego de esto se filtra y se aplica sobre el rostro a temperatura media, no solo sirve para humectar la piel, también le da un aspecto más juvenil y saludable. Esta misma preparación es recomendada para aplicarla sobre el cabello, especialmente si es rubio, pues le dará un aspecto más brillante y sedoso.

Cabello : Para realzar el color dorado del pelo, especialmente en los niños, se recomienda el uso del aceite esencial de la manzanilla, o aclarar el pelo de los niños tras el lavado con infusión de manzanilla.

Antiinflamatorio y cicatrizante : El cataplasma de manzanilla aplicado sobre las zonas afectadas es un remedio muy efectivo y relajante.

Como compresas para los ojos . Utilice la infusión anteriormente descrita y con un colador de café filtre el té diluyéndolo en una cantidad igual de agua. Empape un algodón con el líquido y aplíquelo en los ojos cerrados. La preparación debe estar fresca al momento de la aplicación, no se recomienda realizar el tratamiento si la infusión es de más de 24 horas.

Gripe, catarros y bronquitis : Para despejar las vías aéreas las inhalaciones del vapor de la infusión de manzanilla son especialmente efectivas.

Contraindicaciones

Puede provocar una ligera irritación de la piel en algunas personas y otros síntomas de alergia generalmente de poca importancia, pero que pueden complicarse en ciertos casos. Se aconseja comprobar el grado de sensibilidad que se tiene a esta planta.

Usos y Beneficios de la Sábila

16/09/2014 Comentar »

Los usos y beneficios del aloe vera – o sábila como también se le conoce – son muchos y bastante sorprendentes.

El aloe vera es de la familia del lirio – a la cual el ajo y la cebolla también pertenecen.

Al igual que otra planta popular, la manzanilla, la planta de sábila tiene diferentes aplicaciones – puede ingerirse en forma sólida o de jugo o puede usase tópicamente.

 

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El contenido nutricional del aloe vera es extenso.

El aloe vera contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12. La sábila también es rica en ácido fólico y en minerales que incluyen calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso.

Además de todo esto, el aloe vera contiene un alto porcentaje de aminoácidos — bloques de la proteína — y de ácidos grasos beneficiales para el cuerpo humano.

Beneficios médicos de la sábila

Según Mike Adams, por ejemplo, el aloe vera baja el colesterol, reduce los tumores, previene cálculos renales, baja la presión arterial alta y previene las enfermedades cardiovasculares, entre muchos otros beneficios.

Consulte a su médico antes de incluir ingredientes o cambiar su dieta habitual.

Aloe vera ayuda a la digestión

La buena digestión es indispensable para la salud general del cuerpo, y la sábila ayuda a descongestionar el tracto digestivo y a limpiarlo de toxinas. Desde el reflujo gástrico, hasta problemas crónicos del sistema digestivo, la sábila tiene un efecto sanador.

Aloe vera ayuda al cuerpo a desintoxicarse

Cuando se come, la sábila ayuda a barrer toxinas y residuos dentro del tracto intestinal y por ende desintoxica el cuerpo efectivamente.

Aloe vera ayuda a alcalinizar el cuerpo

Muchas enfermedades se desarrollan cuando el cuerpo alcanza niveles ácidos muy altos en la sangre. El aloe vera es una comida alcalina por lo que cambia el PH de su cuerpo, fortaleciendo su sistema inmune.

Aloe vera fortalece el sistema inmune

El alto contenido antioxidante de la sábila ayuda a combatir los radicales libres, lo cual ayuda a prevenir inflamación crónica que lleva a enfermedades crónicas como el cáncer. Precisamente por esto mismo, el aloe vera también desacelera el proceso de envejecimiento.

La sábila también ayuda a producir células blancas, que son las encargadas de proteger el cuerpo de virus, bacteria y cualquier otro agente que le ataque.

La sábila tiene propiedades antibióticas y antibacteriales

El aloe vera contiene sulfuro, ácido salicílico y fenol, entre otros, los cuales actúan eficientemente en contra de las bacterias y otros microorganismos que promueven la infección. En casos de resfriados, infecciones y fiebres, la sábila actúa rápido y efectivamente.

Aloe vera ayuda a la pérdida de peso

Porque la sábila fomenta una mejor digestión y desintoxica, ayuda además a que el cuerpo se deshaga del sobrepeso causado por movimientos intestinales lentos. Aunque no hace perder peso en sí mismo, sí es un gran aliado para las personas que intentan combatir el sobre peso.

Precauciones

Aunque la sábila es un gran remedio natural, no por esto es 100 por ciento seguro.

Consulte con su doctor para asegurarse que usted no es alérgico, y que la sábila no actuará negativamente con alguna medicación que esté tomando.

Es preferible no consumir aloe vera si está embarazada o amamantando, o si tiene problemas de riñón, hígado o vesícula biliar.

El Llantén y sus Numerosas Propiedades

14/09/2014 Comentar »

El Llantén conocida popularmente como la planta de las “7 Venas”, goza de propiedades mágicas para el tratamiento de las heridas y picaduras, posee propiedades antisépticas, antibióticas, actúa sobre el sistema cardiovascular y sirve como tratamiento en problemas digestivos.

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Propiedades del Llantén y sus increíbles beneficios

El Llantén (Plantago mayor) conocida popularmente como la planta de las “7 Venas”, goza de cualidades mágicas para el tratamiento de las heridas y picaduras de animales o insectos ponzoñosos, algo que los nativos americanos conocían muy bien, ya que elaboraban un polvo de raíces para protegerse de las mordeduras de serpiente y la llamaban “Snake Weed”.

Las propiedades medicinales del Llantén tienen una larga historia de uso en la medicina, siendo utilizado para el tratamiento de las mordeduras de perros rabiosos, pero además como un protector de la epilepsia y la lepra, incluso en algunas culturas llegando a recibir el nombre de “la medicina de la vida”.

La investigación reciente indica que el análisis químico del Llantén revela una notable concentración de glucósidos llamados “aucubina” actuando como una poderosa anti-toxina.

Son muchos los componentes altamente efectivos y benéficos para la salud de esta planta, entre ellos el ácido ascórbico (vitamina C o la vitamina de las defensas orgánicas), además de apigenina, baicaleína, ácido benzoico, ácido clorogénico, ácido cítrico, ácido ferúlico, oleanólico, ácido salicílico y ácido ursólico.

Más beneficios del Llantén para la Salud

Las propiedades medicinales de las hojas y semillas del Llantén lo transforman en un eficaz antibacteriano, antídoto, astringente, anti-inflamatorio, antiséptico, antitúsico, cardíaco, emoliente, diurético, expectorante, hemostático, laxante, oftálmico, cataplasma, refrigerante y vermífugo.

La medicina alternativa lo usa para tratar enfermedades respiratorias como el asma, enfisema, bronquitis, fiebre, además de problemas de la vejiga, hipertensión, regenerador dérmico, reumatismo y el control de azúcar en la sangre (diabetes).

A nivel digestivo las propiedades del llantén abarcan una amplia variedad de patologías como; diarrea, disentería, gastritis, úlcera péptica, síndrome del intestino irritable, hemorragia, hemorroides.

Mascarilla casera de plátano para aliviar la sequedad e irritación de la piel

08/09/2014 Comentar »

Los plátanos son un ingrediente muy efectivo en las mascarillas caseras para el cutis. Alivian la sequedad y la irritación cuando se aplica de forma tópica sobre la superficie de la piel. También acelera la curación de las cicatrices del acné.

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Los plátanos tienen propiedades de antibacterianas que pueden reducir la inflamación, infecciones, u otros problemas de la piel como la psoriasis, el eccema, los picaduras de insectos. Para esto se frota la piel del plátano sobre la piel, y resulta de gran alivio para las molestias.

Para asegurarte de que aprovechas todas las beneficios de la mascarilla tu piel debe estar perfectamente limpia antes de aplicártela.

Las pieles más delicadas toleran muy bien esta mascarilla.

Ingredientes para preparar la mascarilla

  • 1 plátano maduro y 2 cucharadas de miel.

Preparar y aplicar la mascarilla facial

Pela, corta el plátano. Pon los trozos en un bol y písalo con un tenedor. Una vez que consigas una pasta suave, sin trozos de plátano, añade las 2 cucharadas de miel. Para que te resulte más fácil mezclar la miel con el plátano, calienta previamente la miel durante unos segundos en el microondas, pero asegúrate de que no esté caliente.

Una vez que tengas la mezcla, aplícate la mascarilla sobre la cara y el cuello, previamente limpios. Déjala actuar durante 25 a 30 minutos, y retírala con una toalla humedecida en agua templada y un jabón muy suave.

Para terminar, aplícate un poco de crema hidratante sin aceite.

Sobre la artrosis y cómo aliviar sus molestias

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La artrosis es la enfermedad de las articulaciones más común. En invierno es una estación especialmente dura para quien la padece, ya que el frío incrementa el dolor. Vamos con algunas preguntas y respuestas.

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¿Influye la dieta en la aparición y evolución del dolor?

A nivel general, todo indica que no. Pero si hablamos de personas concretas, sí que parece que hay unos alimentos concretos que favorecen el dolor producido por la artrosis. Pero eso siempre hay que establecerlo na nivel individual, ya que no se dispone de ninguna prueba científica que nos permita intuir cuál es ese alimento en cada paciente.

¿Puede ayudar dejar de fumar?

Sí. El humo del tabaco, tanto si uno es fumador activo como pasivo, favorece el desarrollo de nas sustancias que afectan a las estructuras articulares. En el caso de la artrosis se ha visto que las personas que fuman no solo tienen muchas más probabilidades de desarrollarla, sino también de hacerlo en una etapa precoz de su vida.

¿Tiene alguna influencia la genética en esta dolencia?

Sí, hay algunas artrosis donde la carga genética es altísima.

Si ya ha aparecido, ¿cómo se puede retrasar su evolución?

Lo primero es no sobrecargar las articulaciones ya afectadas. Lo segundo, no subir de peso. Y en tercer lugar, tomar una medicación que mejore la calidad del cartílago articular. Es conveniente que los pacientes con artrosis o una historia familiar de artrosis se hagan ver porsu médico reumatólogo y decidad en qué momento es oportuno comenzar con una terapia de suplementos de este tipo. Aunque por ahora su nivel de eficacia es, por ahora, bajo.

¿Hay que tomar los antiinflamatorios de por vida?

Depende de cada caso. Habrá pacientes que tendrán un brote al año de dolor intenso y con el tratamiento se acabará el problema y otros que tendrás dolores mantenidos a lo largo de todo el tiempo y necesitarán tomar antiinflamatorios durante muchos años.

Ejercicio para aliviar la artrosis

Se ha demostrado que la actividad física disminuye la intensidad de los síntomas de la artrosis, pero no se ha comprobado que un tipo concreto de ejercicio sea mucho más efectivo que otro.

En general, se recomiendan los ejercicios de baja carga en los que no se golpee contra las articulaciones. Por ejemplo, la equitación no sería aconsejable con una artrosis de cadera por el golpeteo constante.

Incluso cuando las articulaciones están más limitadas para su desplazamiento, se recomiendan los ejercicios isométricos en los que se contraen los músculos sin mover las articulaciones.